朝 豚汁・おにぎり（鮭・ゆかり）
スープジャーで豚汁
月曜の朝は味噌汁で温まりたい
昼 ベーコンエッグ丼・アップルパイ
飯盒飯をコンソメと塩で炊いて
焼いたベーコンエッグとスナップえんどうをのっける
いつも１合だと、ちょっと多いんで
3/4合にしたんだが、これはこれで足りない
あと母が買ってきたアップルパイを
半分づつにして食ってた
リンゴがゴロリと入っていて美味い
夜 チキン南蛮
青汁酎・白霧ロック×３
ーーー
スクワット35回
プランク2分
スープジャーで豚汁
月曜の朝は味噌汁で温まりたい
昼 ベーコンエッグ丼・アップルパイ
飯盒飯をコンソメと塩で炊いて
焼いたベーコンエッグとスナップえんどうをのっける
いつも１合だと、ちょっと多いんで
3/4合にしたんだが、これはこれで足りない
あと母が買ってきたアップルパイを
半分づつにして食ってた
リンゴがゴロリと入っていて美味い
夜 チキン南蛮
青汁酎・白霧ロック×３
ーーー
スクワット35回
プランク2分
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