3/6(金)

2020年3月6日 日常
朝 おにぎり(鮭・ゆかり梅)
  しじみの味噌汁


昼 ラーメン(小)・ライス(小)

  スープをかけたライスも食べたいので
  あえて小


夜 野菜炒め目玉焼きのせ

  瓶ビール(キリン500)
  黒霧ロック


ーーー

スクワット40回
プランク2分

ーーー

最近、夢見が悪い
酒の呑みすぎか?
ちょっと控えよう・・


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魚

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