2/19(水)

2020年2月19日 日常
朝 おにぎり(鮭・昆布)
  しじみの味噌汁


昼 チキンカレー

  スパイス本格系のカレー専門店?
  (日本語としてあってるのか??)
  そんな感じカレー屋
  ふつーのカレーのほうが好きだが
  たまには
  玄米で食べてみたが
  玄米でおにぎりとか作りにくそうだな


夜 突き出し(鶏胸肉たたき)
  鶏天マヨ
  熱燗・赤兎馬・赤霧


ーーー


スクワット35回
プランク2分



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