2/7（金）

2020年2月7日日常

朝　野菜ジュース

朝　チョコ・コーヒー

朝　おにぎり（昆布・鮭）・しじみの味噌汁

昼　カップヌードル（あっさり）

　　スープの残せない状況では
　　あっさりがありがたい

夜　野菜炒め定食

　　瓶ビール（ラガー500）
　　白霧ロック×２

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スクワット35回
プランク２分

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