朝 野菜ジュース
朝 タルタルフィッシュバーガー
ハッシュポテト
コーヒー
ポテトは余計だった・・
昼 とり竜田・おにぎり(たくわん昆布)・納豆巻
夕 豚まん・ジャスミン茶
夜 ビーフカレー(1辛)
ココイチにて
いつもの1辛なんだが
結構辛かった
最近、辛いもの食べてないし
普通でもよいかも
夜 黒霧白ワイン割
ーーー
スクワット35回
プランク2分
朝 タルタルフィッシュバーガー
ハッシュポテト
コーヒー
ポテトは余計だった・・
昼 とり竜田・おにぎり(たくわん昆布)・納豆巻
夕 豚まん・ジャスミン茶
夜 ビーフカレー(1辛)
ココイチにて
いつもの1辛なんだが
結構辛かった
最近、辛いもの食べてないし
普通でもよいかも
夜 黒霧白ワイン割
ーーー
スクワット35回
プランク2分
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