朝 野菜ジュース
朝 タルタルフィッシュバーガー
ハッシュポテト
コーヒー
ポテトは余計だった・・
昼 とり竜田・おにぎり（たくわん昆布）・納豆巻
夕 豚まん・ジャスミン茶
夜 ビーフカレー（１辛）
ココイチにて
いつもの１辛なんだが
結構辛かった
最近、辛いもの食べてないし
普通でもよいかも
夜 黒霧白ワイン割
ーーー
スクワット35回
プランク２分
朝 タルタルフィッシュバーガー
ハッシュポテト
コーヒー
ポテトは余計だった・・
昼 とり竜田・おにぎり（たくわん昆布）・納豆巻
夕 豚まん・ジャスミン茶
夜 ビーフカレー（１辛）
ココイチにて
いつもの１辛なんだが
結構辛かった
最近、辛いもの食べてないし
普通でもよいかも
夜 黒霧白ワイン割
ーーー
スクワット35回
プランク２分
コメント