朝 野菜ジュース
コーヒー・チョコレート
朝 おにぎり（昆布・ゆかり梅）
こぶ茶
水筒にこぶ茶入れてみた・・
これなら味噌汁もいけるな・・
昼 おろしぽん酢牛丼（並）・味噌汁
すき家にて
しじみの味噌汁なくなってんなぁ
夜 あんかけ片焼きそば・餃子３ケ・杏仁豆腐
餃子の王将にて
週末多忙だったので身体もお疲れモードな
パワーアップに餃子でも食おうと思って
餃子の王将に来たのだが
あんかけ片焼きそばがでていたので
食べてみた
これはなかなか良い
夜 黒霧白ワイン割
ーーー
スクワット35回
プランク１分
コーヒー・チョコレート
朝 おにぎり（昆布・ゆかり梅）
こぶ茶
水筒にこぶ茶入れてみた・・
これなら味噌汁もいけるな・・
昼 おろしぽん酢牛丼（並）・味噌汁
すき家にて
しじみの味噌汁なくなってんなぁ
夜 あんかけ片焼きそば・餃子３ケ・杏仁豆腐
餃子の王将にて
週末多忙だったので身体もお疲れモードな
パワーアップに餃子でも食おうと思って
餃子の王将に来たのだが
あんかけ片焼きそばがでていたので
食べてみた
これはなかなか良い
夜 黒霧白ワイン割
ーーー
スクワット35回
プランク１分
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