朝 野菜ジュース
朝 メンチカツバーガー・緑茶
毎回コロッケパンも芸がないので
昼 牛すき鍋定食
すき家にて
相変わらず、すき家のメニューって
見た目がだめなんだが
意外と旨かった
ただ、なんで玉子ふたつついてるんや？
夜 焼肉（ハラミ・キモ・ココロ）
瓶ビール（アサヒ500）・芋ロック
なんか疲れてきたので焼肉屋に行く
ジュウと鳴らない焼肉
・・・
そんなに味は期待してなかったけど
ジュウって言わへんってどういうことやねん・・
ーーー
：身体メンテ
朝 スクワット30回
プランク１分
夜 スクワット30回
朝 メンチカツバーガー・緑茶
毎回コロッケパンも芸がないので
昼 牛すき鍋定食
すき家にて
相変わらず、すき家のメニューって
見た目がだめなんだが
意外と旨かった
ただ、なんで玉子ふたつついてるんや？
夜 焼肉（ハラミ・キモ・ココロ）
瓶ビール（アサヒ500）・芋ロック
なんか疲れてきたので焼肉屋に行く
ジュウと鳴らない焼肉
・・・
そんなに味は期待してなかったけど
ジュウって言わへんってどういうことやねん・・
ーーー
：身体メンテ
朝 スクワット30回
プランク１分
夜 スクワット30回
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