朝 メンチカツパン・緑茶
昼 カップラーメン
セブンブランド？のを買ってみた
カップヌードルがいかに良く出来ているか思い知る
夕 おにぎり（もち麦梅こんぶ・炒飯）
まぁ、小腹は減るわな
夜 ミニラーメン・餃子
餃子の王将にて
体調悪いし、仕事忙しくなるし
ニンニク身体にいいとのことで
夜 黒霧の白ワイン割
ーーー
忙しいときほど食生活はちゃんとね？
なんだけど、また米を買うのを忘れた
ーーー
：身体メンテ
朝 スクワット30回
プランク１分
昼 スクワット35回
昼 カップラーメン
セブンブランド？のを買ってみた
カップヌードルがいかに良く出来ているか思い知る
夕 おにぎり（もち麦梅こんぶ・炒飯）
まぁ、小腹は減るわな
夜 ミニラーメン・餃子
餃子の王将にて
体調悪いし、仕事忙しくなるし
ニンニク身体にいいとのことで
夜 黒霧の白ワイン割
ーーー
忙しいときほど食生活はちゃんとね？
なんだけど、また米を買うのを忘れた
ーーー
：身体メンテ
朝 スクワット30回
プランク１分
昼 スクワット35回
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