朝 カオマンガイ風もち麦ごはん・ワカメスープ＋梅干し
昨日のコッヘル飯に鶏ももを少々いれ
鶏がらスープの素と塩、生姜を入れ炊き込む
出来上がったら
ポン酢＋豆板醤＋ラー油を混ぜたものをかける
ちょっと米が柔らかかったけど
抜群にいけるやん！
もち麦も入れてるし食物繊維の摂取もOK！！
定番メニューになりそう！！！
昼 中華スープ・おにぎり（きのこ・もち麦塩）
家に残っていたインスタント中華風玉子とじスープに
野菜＆きのこを放りこんだ
まずくはないんだが濃いめに作ったせいか
八角の匂いが気になる
インスタントスープ系の追加はざんねんな結果が多い
夜 せんべい・揚げぎんなん
〇・白ワイン
明日は弁当なしで
朝食も外めしなもんで
冷蔵庫のなかのものですます
昨日のコッヘル飯に鶏ももを少々いれ
鶏がらスープの素と塩、生姜を入れ炊き込む
出来上がったら
ポン酢＋豆板醤＋ラー油を混ぜたものをかける
ちょっと米が柔らかかったけど
抜群にいけるやん！
もち麦も入れてるし食物繊維の摂取もOK！！
定番メニューになりそう！！！
昼 中華スープ・おにぎり（きのこ・もち麦塩）
家に残っていたインスタント中華風玉子とじスープに
野菜＆きのこを放りこんだ
まずくはないんだが濃いめに作ったせいか
八角の匂いが気になる
インスタントスープ系の追加はざんねんな結果が多い
夜 せんべい・揚げぎんなん
〇・白ワイン
明日は弁当なしで
朝食も外めしなもんで
冷蔵庫のなかのものですます
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