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11/14（木）

2019年11月14日日常

朝　納豆ごはん・しじみ味噌汁（液体味噌＋わかめ）

昼　おにぎり（さんま炊き込み・もち麦塩にぎり）
　　味噌汁（わかめ）

夜　鶏のぷるぷる
　　だし巻き
　　酒・三岳ロック×２

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