10/18(金)

2019年10月18日日常

朝　ベーコンのせキーマカレー

　　もち麦真空パックにベーコンをのせ
　　冷凍ストックしたキーマカレーをかける

昼　四川ラーメン野菜マシ

夜　野菜炒め目玉焼きのせ
　　瓶ビール（キリン）・赤兎馬×2

　　昼野菜取ったらからチキン南蛮にしようかとおもったが
　　健康志向で野菜炒め

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