10/18(金)

2019年10月18日 日常
10/18(金)
朝 ベーコンのせキーマカレー

  もち麦真空パックにベーコンをのせ
  冷凍ストックしたキーマカレーをかける


昼 四川ラーメン野菜マシ


夜 野菜炒め目玉焼きのせ
  瓶ビール(キリン)・赤兎馬×2

  昼野菜取ったらからチキン南蛮にしようかとおもったが
  健康志向で野菜炒め


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