8/13(日)

2017年8月13日 日常
朝 冷製ゆかり漬物スパゲティ

  レンチンして
  氷水に〆、ゆかりふりかけからめてから
  キャベツとか色々はいった浅漬けをトッピング
  うまうま
  食物繊維も摂れるし乳酸菌も摂れていいかも



昼 鶏の唐揚・フライドポテト
  缶酎ハイ

  つまみながら仕事



夜 寿司

  魚屋さんの寿司8貫
  つまみながら仕事


夜 バーボン・ラム×2


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魚

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