朝 冷製ゆかり漬物スパゲティ
レンチンして
氷水に〆、ゆかりふりかけからめてから
キャベツとか色々はいった浅漬けをトッピング
うまうま
食物繊維も摂れるし乳酸菌も摂れていいかも
昼 鶏の唐揚・フライドポテト
缶酎ハイ
つまみながら仕事
夜 寿司
魚屋さんの寿司8貫
つまみながら仕事
夜 バーボン・ラム×2
レンチンして
氷水に〆、ゆかりふりかけからめてから
キャベツとか色々はいった浅漬けをトッピング
うまうま
食物繊維も摂れるし乳酸菌も摂れていいかも
昼 鶏の唐揚・フライドポテト
缶酎ハイ
つまみながら仕事
夜 寿司
魚屋さんの寿司8貫
つまみながら仕事
夜 バーボン・ラム×2
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