朝 納豆ごはん・海苔・味噌汁（しめじ・豆腐）
蜜柑
昼 肉うどん・おいなりさん
昨夜の残りの肉と冷凍うどんで肉うどんなど
おいなりさんは母作
夜 蒸し鶏・おいなりさん
味噌汁（朝の残り）
夜2 RONRICO151+MYERS’S RUMロック×3
BAR Gにて
ヲタ友がいたり、懐かしい人がいたり
－－－－
夜、尿意で目覚めることが多く
とくに冬場は、温かい布団のなかからでるのは苦痛でならない
なんかいい方法ないかなと探したら
『就寝2時間前は水分を取らない』とのこと
無理です、酒呑んでます
蜜柑
昼 肉うどん・おいなりさん
昨夜の残りの肉と冷凍うどんで肉うどんなど
おいなりさんは母作
夜 蒸し鶏・おいなりさん
味噌汁（朝の残り）
夜2 RONRICO151+MYERS’S RUMロック×3
BAR Gにて
ヲタ友がいたり、懐かしい人がいたり
－－－－
夜、尿意で目覚めることが多く
とくに冬場は、温かい布団のなかからでるのは苦痛でならない
なんかいい方法ないかなと探したら
『就寝2時間前は水分を取らない』とのこと
無理です、酒呑んでます
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