7/18(木)

2013年7月18日日常

朝　炒り玉子丼・味噌汁（インスタント：豆腐）
　　らっきょう

　　玉子二つに葱、だしの素、水を少し加えて
　　フライパンで適当に焼いて固め
　　めんつゆをかけた御飯にのせマヨネーズをかけて出来上がり
　　夏バテもなんのその

昼　ゴーヤチャンプル丼・雑炊？

　　ゴーヤチャンプル丼を食べて、物足りなく
　　チキンラーメン半分でも食べようかと思ったのだがストックがない
　　とろろ昆布茶漬も飽きたのでどうしたもんかと考えて

　　ごはんを少しよそって
　　鶏がらスープの素を入れて
　　だしの素もいれる
　　そこにとろろ昆布を入れて
　　お湯をかける
　　
　　・・・。

　　うーむ、あんまりこう意外性のある味ではない

夜　ソーメンチャンプルもどき

　　ゴーヤチャンプルが残っているわけで
　　また丼にするのも芸がないので
　　エースコックのワンタンメンで汁なし麺を作って
　　そこにゴーヤチャンプルをのっけた

夜2　どて焼き・かきあげ
　　　酎ハイ・黒霧島

　　　居酒屋Yにて
　　　ぐるナイって２時間番組なの？？