朝 米・味噌汁(わかめ・うすあげ)
海苔
昼 鶏モモ肉・ポテトサラダ・米
夜1 いわしと水菜の生姜炒め・米・ポテトサラダ
茶漬
母作
夜2 焼き鳥(タレもも・皮)
缶チューハイ(りんご)・富士山麓
ローソンにて
塩とタレと一本ずつと言ったら
ももと皮が入っていた
----
背中のこわばりが取れんので
めずらしくマッサージに行ってきた
海苔
昼 鶏モモ肉・ポテトサラダ・米
夜1 いわしと水菜の生姜炒め・米・ポテトサラダ
茶漬
母作
夜2 焼き鳥(タレもも・皮)
缶チューハイ(りんご)・富士山麓
ローソンにて
塩とタレと一本ずつと言ったら
ももと皮が入っていた
----
背中のこわばりが取れんので
めずらしくマッサージに行ってきた
コメント