朝 米・味噌汁（わかめ）・たこときゅうりの酢の物
涼しくなったので味噌汁でも炊いてみた
昼 ゆかりスパゲティ・おにぎり（ごましお）
レンジでチンして
オリーブオイルとにんにく醤油をかけ
最後にゆかりかけた
夜 さんまの塩焼き・厚揚・米・味噌汁（わかめ）
夜2 おくら・かつおの刺身
黒霧島（ロック）
今日はまっすぐ帰るつもりだったのだけど
コンビニに用事があったのでついでに
－－－－
さすがに何かかけないと寒い朝
さりとて毛布をかぶるとすぐ暑くなる
－－－－
通勤も涼しい
ハーフパンツだとちょっとつらいか？
涼しくなったので味噌汁でも炊いてみた
昼 ゆかりスパゲティ・おにぎり（ごましお）
レンジでチンして
オリーブオイルとにんにく醤油をかけ
最後にゆかりかけた
夜 さんまの塩焼き・厚揚・米・味噌汁（わかめ）
夜2 おくら・かつおの刺身
黒霧島（ロック）
今日はまっすぐ帰るつもりだったのだけど
コンビニに用事があったのでついでに
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さすがに何かかけないと寒い朝
さりとて毛布をかぶるとすぐ暑くなる
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通勤も涼しい
ハーフパンツだとちょっとつらいか？
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