朝 冷製ウニクリームスパゲティ
もちろんレトルト
案外旨かった
昼 鶏の酒蒸し・アスパラ
昨日買ってたどりつかなかったので
夜 ゴーヤチャンプル・鶏のから揚げ
枝豆・沖縄そば・赤ムツの煮付
生中・瑞泉（ロック）
－－－－
クライミング
いつも困難してたところを一つ行けるようになったのだが
その先の一歩が足が切れてしまう
－－－－
帰りに自転車からなにか転がったと思ったら
後ろのＬＥＤ
拾わねばとおもいきや
車に踏みつぶされてしまった
ああ
もちろんレトルト
案外旨かった
昼 鶏の酒蒸し・アスパラ
昨日買ってたどりつかなかったので
夜 ゴーヤチャンプル・鶏のから揚げ
枝豆・沖縄そば・赤ムツの煮付
生中・瑞泉（ロック）
－－－－
クライミング
いつも困難してたところを一つ行けるようになったのだが
その先の一歩が足が切れてしまう
－－－－
帰りに自転車からなにか転がったと思ったら
後ろのＬＥＤ
拾わねばとおもいきや
車に踏みつぶされてしまった
ああ
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