朝 ハムエッグ丼
昼 つゆなしラーメン
袋麺にて
もやし・人参・シロナなど入れて
夜 焼き茄子・鰯の煮付・焼いた肉・シロナ炒め
米・茶漬（鮭）
夜2 ほうれん草のおひたし・コロッケ
黒霧島
－－－－
朝、みに子で通勤してたらパンク
な ん で や
夕方、自転車屋に行ったら
修理に使ったパッチが甘いのもあったけど
ほかにも一か所チューブに穴が開いてた
で、結局チューブ交換
むむむ
昼 つゆなしラーメン
袋麺にて
もやし・人参・シロナなど入れて
夜 焼き茄子・鰯の煮付・焼いた肉・シロナ炒め
米・茶漬（鮭）
夜2 ほうれん草のおひたし・コロッケ
黒霧島
－－－－
朝、みに子で通勤してたらパンク
な ん で や
夕方、自転車屋に行ったら
修理に使ったパッチが甘いのもあったけど
ほかにも一か所チューブに穴が開いてた
で、結局チューブ交換
むむむ
コメント