朝 きのこスパゲティ？
昨夜食べてたマッシュルームのオイル漬が
ガーリックが効いてて
これはスパゲティにからめたら旨いだろうと
少し置いてた
結果、旨かった
昼 パエリア
業務スーパーで冷凍が売られていたので買ってみた
まずいもんでもないが旨いもんでもない
夜 ゴーヤチャンプル・もずくの天ぷら
豚の角煮・島らっきょう
瑞泉
師匠と二人飯
－－－－
クイックリリースのペダルが届いたので付け替えようとしたが
うちのモンキーでは歯が立たず
結局、自転車屋で取り付けてもらった
で、帰ってから後ろのタイヤのチューブを交換して
古いチューブの空気漏れを確認したけど
特に穴のあいてる様子はなかった
はて？
－－－－
昼からクライミング
日を開けてくるもんだから成長はないが
まぁ、運動の一環だと割り切ってがんばる
昨夜食べてたマッシュルームのオイル漬が
ガーリックが効いてて
これはスパゲティにからめたら旨いだろうと
少し置いてた
結果、旨かった
昼 パエリア
業務スーパーで冷凍が売られていたので買ってみた
まずいもんでもないが旨いもんでもない
夜 ゴーヤチャンプル・もずくの天ぷら
豚の角煮・島らっきょう
瑞泉
師匠と二人飯
－－－－
クイックリリースのペダルが届いたので付け替えようとしたが
うちのモンキーでは歯が立たず
結局、自転車屋で取り付けてもらった
で、帰ってから後ろのタイヤのチューブを交換して
古いチューブの空気漏れを確認したけど
特に穴のあいてる様子はなかった
はて？
－－－－
昼からクライミング
日を開けてくるもんだから成長はないが
まぁ、運動の一環だと割り切ってがんばる
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