10/26(水)

2011年10月26日日常コメント (2)

朝　ちゃんぽん？

　　乾麺でつゆなしラーメンを作って
　　その上に昨夜の八宝菜をかける
　　ちょっと味が薄かったか？
　　まぁ、最近、塩分取りすぎな気もするしいいか？

昼　オムライス

　　チャーハン作るつもりが
　　途中でケチャップライスを思いついて
　　結局、オムライスまで行き着いた

　　・・・。

　　なんか味薄い
　　やっぱ、ハム一枚分の肉じゃあ
　　さほど味はでないか・・・
　　玉子も失敗したしなぁ　

夜　餃子・フライドチキン
　　米

　　冷凍の餃子と、ローソンのフライドチキン

　　・・・。

　　まぁ、餃子は、この前の手作りだから良しとしようか
　　ただ、コンビニのフライドチキンを出されると
　　やっぱり、テンションが下がるなぁ↓↓↓↓
　
　

夜２　かけうどん

　　　ジムに行った帰りに
　　　うっかり、うどんを食べて帰る
　　　あくまでも、うっかりだ

－－－－　

いきなり寒い！！
マフラーとか手袋とか用意しとかなあかんなぁー

－－－－

ジムでハロウィンパーティーするそうだ
　
　
はぁ？
　
　
このコース登ったらとりあえず、コップ
このコース登ったら飲み物
このコース登ったら食べ物って感じになるそうだ
　
　
俺、コップで終わりそうだ　orz
　
　

シゲ

2011年10月27日11:11

そうそう。ここに書き込みして、「そういや魚さん、ずーっと自分の食日記つけてるなー」と思って、この本を紹介したくなったのでした。

●甘い物は脳に悪い
笠井奈津子・著
幻冬舎新書 740円

著者は7000通りもの食事記録をクライアントにつけてもらって、その食事内容や偏りから、その人の健康上の問題点やら改善点をアドバイスするということをやり続けている人で、人間が何を食べたらどういう精神状態になるかとか、そういうことを実例とともに紹介してる本です。
かなり良い本だと僕は思います。
魚さんはもう、ずーーーーっと食事記録をつけてるし、そう言う意味でも読んで面白いんじゃないかと。
おすすめです。