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10/20（水）

2010年10月20日日常

朝　ハムエッグ・味噌汁（インスタント）
　　米

昼　チャーハン

　　ソーセージの輪切り・玉葱・玉子・じゃこ・葱にて
　　ごま油が切れている
　　鶏ガラスープの素も買って来なくちゃなぁ

夜　焼き厚揚・鰺の塩焼・米
　
　

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