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8/20（金）

2010年8月20日日常

朝　サンドイッチ
　　野菜ジュース

　　野菜補給

昼　肉やさい炒め定食

　　野菜補給

夜　焼肉（赤セン・レバー・ハラミ・鶏ハラミ）
　　ゆっけ・御飯・ウーロン茶

　　ゆっけ丼を作ってみたが
　　いまいち・・・
　
　

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