朝 納豆・玉子かけ御飯
フランクフルト
玉子かけ御飯に納豆をトッピング
飲み物を買うのに寄ったコンビニで
つい、つまみ食い
昼 かきあげライスバーガー・ポテト・コーラー
夜 焼肉（ココロ・レバー・ハラミ・鶏ハラミ・ユッケ）
チシャ菜・米
ここんとこ体力使うからパワーアップ
フランクフルト
玉子かけ御飯に納豆をトッピング
飲み物を買うのに寄ったコンビニで
つい、つまみ食い
昼 かきあげライスバーガー・ポテト・コーラー
夜 焼肉（ココロ・レバー・ハラミ・鶏ハラミ・ユッケ）
チシャ菜・米
ここんとこ体力使うからパワーアップ
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