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2009年8月20日 日常
朝:BLTサンド
  野菜ジュース
  カフェオレ


昼:中華丼(王将)

  野菜吸収



夜:蓮根のきんぴらと鶏肝と牛肉のつきだし
  みょうがの味噌焼き
  しいたけの三色焼き
  焼酎

  みょうがは串にさして
  もろみ味噌をぬったもの
  味噌にみょうがをいれて
  ほうばで焼くのかと思った
 
 
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