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2009年7月4日 日常
朝:鶏のからあげ
  茶漬(いかの塩辛)
  梅干

  昨夜ののこり



夕:豚しゃぶ・サラダ・米
  茶漬(いかの塩辛)

  ごまだれ・ぽん酢と
  味をかえて食す
 
 

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魚

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