朝：米・鱈の塩焼・茶漬（はまぐりのやわらか煮）
昼：米・野菜炒め・水茄子
茶漬（はまぐりのやわらか煮）
カルダモンで野菜炒め
もうカルダモンの虜だ
夜：米・鰯のムニエル・野菜炒め・水茄子
茶漬（はまぐりのやわらか煮・いかの塩辛・明太子瓶）
こっちの野菜炒めはオイスターソースで肉なし
明太子の瓶詰めが（熱を加えた状態のもの）
これまた御飯のお供としてたまらん！
昼：米・野菜炒め・水茄子
茶漬（はまぐりのやわらか煮）
カルダモンで野菜炒め
もうカルダモンの虜だ
夜：米・鰯のムニエル・野菜炒め・水茄子
茶漬（はまぐりのやわらか煮・いかの塩辛・明太子瓶）
こっちの野菜炒めはオイスターソースで肉なし
明太子の瓶詰めが（熱を加えた状態のもの）
これまた御飯のお供としてたまらん！
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