朝:カップ焼きそば・米
昼:フライドポテト
夜:野菜のオイスター炒めもの?・米・ぶりの塩焼・茶漬
韮とホウレン草の玉子炒めがあって
そもそも、ホウレン草の炒めものが苦手なので
オイスターで炒めればマシだろうと
玉葱、椎茸、豚を炒め
そこに上記のものを投入して
オイスター炒めとした
昼:フライドポテト
夜:野菜のオイスター炒めもの?・米・ぶりの塩焼・茶漬
韮とホウレン草の玉子炒めがあって
そもそも、ホウレン草の炒めものが苦手なので
オイスターで炒めればマシだろうと
玉葱、椎茸、豚を炒め
そこに上記のものを投入して
オイスター炒めとした
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